足球技术讲解：持球过人和盘带技巧，该如何系统训练_控制

当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。 在足球运动中，带球跑是足球运动中至关重要的技术环节，带球跑不同于运球，运球是利用技术甩开对手的防守，而带球跑则不面对对手的防守，只是带球越过区域。 7、长传突破，足球运动进攻战术之一。

注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。 14、撞墙式二过一，比赛中进攻时的一种过人战术，即形成两人过一人局面时，二人一传一切，接球再传者一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人速度，故名。 这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。 同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。 1974年第10届世界足球锦标赛中，米歇尔斯带领的荷兰队使用这种打法，拿到了亚军的位置，被誉为国际足球史上的第三次变革。 3、全攻全守，荷兰足球的代表，足球运动战术之一。

在英超第14轮的一场关键焦点战中曼城主场不敌切尔西，而在比赛即将结束的时候阿圭罗对路易斯的一次犯规中引来双方的冲突，阿圭罗赛后也遭到英足总的处罚，主帅瓜迪奥拉表示阿圭罗的那个飞铲是无意的。 它给任何一方尽其所能的权利，又不让任何一方轻易得逞；给人以希望、又给人以幻灭。 它挑动着人们的激情，呼唤着人们原始的冲动和好胜心，又小心翼翼地规范者人们的秩序，犹如河堤约束着河水，藩篱阻挡着飓风。 理智与非理智的崩溃，只有一垒之隔。

于是，首先球员要有良好的触球、停/控球感觉，脚部各个位置控球技能娴熟，其次是良好的带球跑节奏、习惯以及平衡能力，最后是奔跑耐力和场地熟悉能力。 1.带球跑的速度，确保不会在一次“趟球”之后，皮zhi球运行速度过快，而身体跑动速度过慢，以至于拉开身体和皮球的距离。 回拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球拉回造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，乘对手难于返回的瞬间将球迅速推送出去越过防守者。 当大家在看到自己身前有防守队员阻拦时很多球员会不知所措，就那么等着防守者上来断球从而让自己处于比较被动的状态下。 在自己带球时你所能做的最差的选择就是去关注防守者的意图，要记住你在控球的时候你是更为主动的一方，防守者相对来说要比你更为紧张，因为你的任何一次正确合理的处理都有可能给对方的防线造成致命的伤害。

在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。 图13-保持流畅节奏实例所以我们需要掌握一些可以让自己不减速的动作，学习如何运用快速的身体假动作或者其他适合你自己的动作，像卡卡一样快速带球奔跑。 找一个长度足够的开放空间，在那里练习足尖轻轻触球的带球冲刺。 让皮球和身体的距离保持在1米以内。 在开放的场地上，快速直线带球时用到更多的是奔跑，因为你不需要花费多少精力来控球。 两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。

根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。 各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。 如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企国用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。